Sağlık ve Fitness

Saç beyazlamasını yok eden formül

soğan suyu

Saç beyazlamasını durduran formül. Beyazlamaya ne iyi gelir? İnternette beyazlayan saçları için yok ettiği söylenen çok sayıda medikal ürün ya da bitkisel tavsiyeler mevcut. Şampuanlar, çeşitli  reçeteler vs. Özellikle satılan bazı medikal ürünler saçlara zarar vererek, siyahlaştırmadığı gibi dökülmesine ve zarar görmesine de yol açıyor. Bitkisel tavsiyelerden  ceviz kabuğu formülünü deneyip hiç bir sonuç alamadım. […]

Hızlı bir metabolizma için gerekenler

Metabolizmanızı hızlandırmanın yolları Hızlı çalışan metabolizma yağ yakımını artıran en önemli etkenler arasında yer alır. Birçoğumuz diğer insanlara göre aynı beslenme alışkanlıklarına ve yaşam tarzına sahip  olduğumuz halde daha fazla enerji depolayıp kilo aldığımızdan yakınırız. İnsanların enerji kullanım süreci alışkanlıklarının yanında, enerji gibi organik moleküllerin sentezlenmesi süreci olan metabolizma ve metabolizma hızınızla da yakından ilgilidir. Kısacası […]

Bel ve boyun fıtığı tedavisi

Ameliyat bel ve boyun fıtıklarında son çare olarak düşünülmelidir. Sizlere genel kabul görmüş tüm dünyada uygulanan ameliyatsız tedavi yöntemlerini paylaşacağım.         Bazen bel ağrısı uzun sürdüğünde hemen aklımıza olmadık fikirler gelir. Acaba fıtık mı oldum,hadi ileride yürüyemezsem gibi . Hemen endişelenmeyin çünkü her bel ağrısı fıtık değildir. Fıtık olsanız dahi yapacağınız bazı […]

Vücut geliştirme ve fitness

Body Building Yöntemleri Vücut geliştirme sabır ve zamana dayalı bir aktivitedir. Düzenli çalışma ve özveri gerektirir. Daha iyi bir vücuda ve görünüme sahip olmak  ve fazla kilolardan kurtulmak için spor salonlarına gidiyoruz. Fit bir vücuda sahip olmanın yolu ise bedeni fazla yağlardan arındırmak ve kas kütlesini artırmaktır. Kaslar daha fazla enerji tüketilmesini sağlayarak yağların depolanmasını […]

Depresyon ve Anksiyate

Kendimizi ara sıra stresli ve gergin hissederiz. Kaygısız ve problemsiz bir hayat asla düşünülemez. Olması da mümkün değildir. Yaşadığımız aksilikler, aldığımız kötü bir haber moralimizin bozulmasına, kendimizi kötü hissetmemize yol açar. İçimize attığımız, insanlarla paylaşmaktan korktuğumuz sorunlar zamanla bizi daha fazla karamsarlığa ve ümitsizliğe iter. Hayatın bilmecesi, koşuşturması ve gelecek kaygısı içerisinde kaybolan bizler için […]