Depresyon nasıl önlenir tedavisi nedir?

Depresyonu tanımlarken çağın hastalığı desek hata etmiş olmayız. Modern yaşam, kolaylık ve yenilikler sağlarken insanlara yüklediği roller, beraberinde psikolojik sorunları da getiriyor. Kalabalıklar içerisinde yalnızlaşan, birbirinden soyutlaşmış kalabalıklar, ekonomik sorunların ve kendisine biçilen rollerin etkisiyle yoğun stres yaşamaktadırlar.
Modern yaşamla depresyon arasındaki ilişki olduğu son zamanlarda ortaya konmuştur.  Tarım kültüründe imkanlar az olsa da, doğada zor geçinen en ilkel kavimlerde dahi depresyon görülmüyor. İlginç ama gerçek. İnsanlar kendilerini doğal yaşamdan ve toplumdan ne kadar soyutlarlarsa genetik yapılarının emrettiği yönün aksine itmiş olurlar.
Kendimizi kapalı alanlara hapsetmemeli atalarımızdan gelen genetik yapımıza uygun hareket etmeliyiz.
Sizlere bu konuda yazdığım ve uygulama haline getirdiğim konuları okumanızı öneririm.
Beslenmeden hayat tarzına  ve düşüncelerimizin bizi nasıl etkilendiğini burada anlattım.

Kitap
Depresyon Tedavisi


KİTAP İNDİR

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir