uyku

Uykusuzluk ve kaliteli uyku için yapılacaklar

Uykunuzu düzene sokun Kaliteli ve düzenli olmayan bir gece uykusu gün boyu huzurlu hissetmenize engel olur. Özellikle depresyon geçiren insanlar uyumakta ve uykuya dalmakta güçlük çekebilirler. Anksiyate ve panik bozukluk yaşıyorsanız vücudunuzun verdiği tepkiler ve zihninizdeki karamsar düşünceler uyumanıza engel olabilir. Nefes darlığı ,bunalma hisleri uyuyamayıp gezip dolaşma ihtiyacına kapılabilirsiniz.   Zihniniz rahat olmadığı için […]

Windows 7/8′ de uyku moduna geçme sorunu

Sleep Moduna Geçme Sorununu Düzeltme   Bilgisayarınızda işletim sistemi olarak Windows 7 yada 8 kullanıyorsanız ve Pc nizi uyku moduna geçirmeye çalıştığınızda bilgisayarınız kapanmama ve yeniden başlaması sorununu yaşıyorsa, muhtemelen klavye ya da mouse birimlerinden biri bilgisayarın bu moda geçmesi engelliyor demektir. Farz edin bilgisayarı geçici olarak, kapatmadan sleep moduna geçirmek istediniz ve bilgisayar oturumu kapatıp gücü […]